水的重要性

人體是個大水桶
人體70﹪是水，90﹪的血液是水組成的。而且，水份還可以協助養份的運輸、促進新陳代謝、調節體溫、潤滑關節、保持皮膚的彈性，並將體內的廢物排出。由此可知，必須隨時補充足夠的水分，才能維持人體的正常運作！ 

再忙也要喝杯水
多數人是因為口渴才想到要喝水！其實，口渴時所補充的水分，只佔身體需求量的三分之二，遠低於身體所需的水分。如果因為忙碌而忘記喝水，體內的水份也就更不夠用了！
許多上班族，像是在外奔波的業務員，或是有憋尿習慣的女性朋友，因為不想常常跑廁所，所以會盡量少喝水。這是非常不健康的觀念，因為缺乏充足的水分，會影響身體的運作。尤其女性的尿道比男性短，一旦補充的水份不夠多，再加上憋尿，更容易因為尿道滋生細菌引發尿道炎，還可能會影響腎臟的功能。 

專家：“好水”最好留有礦物質

對人體健康有利的「好水」應符合怎樣的標準呢？在近日召開的2013年涉水技術產品法規研討會上，安利涉水產品研發全球總監羅伊·庫恩能博士表示，水中的污染物可以分為兩類：第一種是常見可致病的病毒和細菌；另一種是通過長期飲用，對人體造成危害的物質，比如揮發性有機化合物和重金屬。

如果消滅掉微生物、過濾掉長期致害的物質、留下對人體有益的鈣鎂類的礦物質，水的品質就會非常好。

專家表示，水有兩個基本功能，一是解渴，二是溶解營養。人體有一個自動的緩衝體系，但是，長期偏執的飲食會破壞這個緩衝體系，使人患病。

「功能水」是小分子團、弱鹼性、帶負電位的水，活性、溶解力更強。形象地說，如果一杯自來水能溶「一匙」的食物，那麼一杯功能水就能溶「二匙」的食物。從這個角度來看，喝‘電解鹼性水’可以預防和治療許多慢性疾病。